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Nahrungsergänzungsmittel
mit Creatine
Dr. med. Michalzik SPORT Creatine
Kreatin ist für jede Altersgruppe eine wichtige Substanz. Untersuchungen zeigen, dass im Alter die körpereigene Kreatin-Produktion abnimmt. Nach neusten sportphysiologischen Erkenntnissen ist auch gerade für ältere Menschen Krafttraining sehr wichtig, um die Körperstabilität zu erhalten.
Creatine oder Kreatin ist eine Substanz, die eine Art Energiereservoir für den Körper darstellt, welches es sofort abrufen kann. Der universelle Energieträger ATP kann dem Muskel Energie geben, wenn ein Phosphatrest abgespalten wird und ADP + P entsteht. Das Problem ist, dass man ATP nicht speichern kann, es muss ständig neu erzeugt werden. Dies geschieht über 2 Wege, die anaerobe und aerobe Phosphorylierung. Bei der anaeroben Energiegewinnung entsteht Laktat und kann schnell zur Übersäuerung führen. Die aerobe Energiegewinnung findet in den Mitochondrien statt. Hierbei entsteht mehr ATP und kein Laktat.
Bei hochintensivem Training kann es aber sein, dass nicht genügend ATP erzeugt werden kann. Hier kann Creatine sehr gut helfen. Creatine bindet nämlich seinerseits eine Phosphatgruppe, welche es ad hoc auf ADP übertragen kann, sodass schnell wieder ATP erzeugt wird. Creatine-Phosphat ist somit ein indirekter ATP-Speicher.
Creatine steigert somit die körperliche Leistungsfähigkeit vor allem bei aufeinander folgenden kurzzeitigen, hochintensiven Trainingseinheiten. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Einnahme von mindestens 3 g Creatine erzielt.
Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken. Die vorteilhafte Wirkung wird bei Erwachsenen über 55 Jahren, die regelmäßig Krafttraining absolvieren, bei einer täglichen Einnahme von mindestens 3 g Kreatin erzielt. Es wird eine Steigerung der Trainingsbelastung im Laufe der Zeit ermöglicht und sollte mehrere Wochen lang mindestens dreimal pro Woche mit einer Intensität von mindestens 65 % - 75 % der maximalen Belastung* bei der Wiederholung durchgeführt werden.
* Die maximale Wiederholungsbelastung ist das maximale Gewicht oder die maximale Kraft, die eine Person bei einem einzigen Hub ausüben kann.
Für Veganer & Vegetarier geeignet!
| Schreibweisen: | Kreatin, Creatin, Creatine |
In Deutschland hergestellt.
SPORT - Creatine nach Dr. med. Michalzik unterliegt der strengen Prüfung deutscher Kontrollbehörden. Herstellung unter Einsatz schonender Produktions-Technologien ohne Hitzebildung und ohne Zusatzstoffe in der Kapselfüllung sowie keine Verarbeitungs-Hilfsstoffe, auch jene nicht, die man auf den Verpackungen nicht nennen muss. Ohne Nanopartikel, wie in mikrokristalliner Zellulose.
Biotikon verwendet kein Siliziumdioxid bzw. Kieselsäure (SiO2, als E551) als Rieselhilfe. Stiftung Warentest schreibt, dass diese Nanopartikel enthalten können. Von Kieselsäure oder Siliziumdioxid in Nahrungsergänzungsmitteln würde abgeraten werden. Bio Suisse hat die Zulassung von Kieselsäure bzw. Siliciumdioxid beendet. Kieselsäure aus Zinnkraut ist mit dieser industriell hergestellten Kieselsäure nicht zu verwechseln.
Viele Nahrungsergänzungsmittel-Anbieter verwenden zur Versiegelung der Dosen Aluminium. Bei dieser sog. Induktions-Versiegelung wird eine Aluminiumfolie durch ein hochfrequentes elektromagnetisches Feld sehr stark erhitzt. Dieses Verfahren verwenden wir bewusst nicht!
Das Trenn- und Schmiermittel Talkum, welches bei der Herstellung von Tabletten und Kapseln verwendet wird, kann Asbestfasern enthalten. Biotikon verzichtet vollständig auf die Verwendung von Trenn- und Schmiermitteln in der Kapsel-Produktion.
Alle unsere Produkte sind am Tag des Verkaufs noch ausreichend lange haltbar. Dies ermöglichen wir durch die Produktion im eigenen Hause.
Biotikon-Produkte werden gemäß der gesetzlichen Vorgaben unter Einhaltung des HACCP-Konzeptes
zur Gewährleistung der Lebensmittelsicherheit hergestellt..
Zutaten: Creatine-Monohydrat, Kapselhülle Hydroxy-Propyl-Methyl-Cellulose*
Pure Qualität von Biotikon®
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Reinsubstanzen ohne Zusatz- und Füllstoffe in der Kapselfüllung |
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Glutenfrei, lactosefrei und gelatinefrei |
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Info zur Rückstandskontrolle: Bitte kontaktieren Sie uns. |
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Verpackung aus PET, daher ohne Weichmacher |
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Ohne Tierversuche |
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Wir liefern frische Ware |
Tagesdosierung:
Erwachsene nehmen 2x - 4x über den Tag verteilt je 2 Kapseln mit Flüssigkeit ein oder 6 Kapseln 30 - 45 Minuten vor einem intensiven Work-out und 2 Kapseln im Anschluss.
Packungsinhalt:
120 Kapseln mit je 625 mg reinem Creatine Monohydrate je Kapsel
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Wichtige Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dienen. Einnahme bei Kindern, Schwangeren und Stillenden nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.„Ich empfehle Ihnen zu
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Zusatzstoffen*
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