Category Archives: Gesundheitstage

Gesundheitstage Immunsystem – 5. Tag

Das Kuschelhormon Oxytocin und das Immunsystem Umarmungen und Nähe sind wichtig für unser Immunsystem, und das liegt unter anderem an einem Hormon namens Oxytocin. Wenn wir umarmt werden oder körperliche Nähe mit anderen teilen, wird das “Kuschelhormon” Oxytocin freigesetzt. Dieses … Continue reading

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Gesundheitstage Immunsystem – 4. Tag

Wie Schlaf das Immunsystem beeinflusst Schlaf ist entscheidend für die Stärkung unseres Immunsystems. Wenn wir nicht ausreichend schlafen, kann dies unser Immunsystem schwächen und uns anfälliger für Krankheiten machen.

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Gesundheitstage Immunsystem – 3. Tag

Was beeinflusst unser Immunsystem? Der Schutz vor freien Radikalen kann oxidativen Stress verringern und dadurch das Immunsystem positiv beeinflussen. Das Vermeiden von übermäßigem Alkoholkonsum, Rauchen und Belastungen durch Umweltgifte schützt auch unser Immunsystem.

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Gesundheitstage Immunsystem – 2. Tag

Es ist wichtig, über das Funktionieren des Immunsystems Bescheid zu wissen. Z.B. ist Fieber per se nichts Schlechtes, sondern eine wichtige Funktion des Körpers.

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Gesundheitstage Immunsystem – 1. Tag

Immunsystem einfach erklärt Die Hauptaufgabe des Immunsystems ist die Unterscheidung zwischen „Nicht selbst“ (fremd) und „Selbst“. Das Immunsystem erkennt somit Eindringlinge wie Bakterien, Viren und Parasiten und kann diese effektiv bekämpfen.

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